Urlaub bedeutet irgendwie ja immer eine gewisse Form von Wellness. Da kommt man zur Ruhe, entspannt sich und gewinnt Abstand vom gewohnten Stress und Chaos im Leben. Modern ist es jedoch, sich während der Ferien wirkliche Wellness zu gönnen und zwar in reiner und unverfälschter Form. Dazu gehört zunächst die Auswahl des Urlaubsortes. Dieser kann ein Seebad sein, aber auch ein Luftkurort. Nicht unbedingt muss Wellness im Ausland gemacht werden, auch wenn es Ziele gibt, die durchaus ihren besonderen Reiz haben, wie zum Beispiel die Schwarzmeerküste. Die Ausstattung des Hotels ist auch wichtig. Manche legen besonderen Wert auf ein Wasserbett im Zimmer, anderen ist das Bett weniger wichtig; sie wollen lieber eine physiotherapeutische Einrichtung und eine gut eingerichtete Bäderabteilung mit Whirlpool im Hotel integriert wissen.
Wellness besteht aber nicht nur aus Wasserbett und Whirlpool. Man darf sich zum Beispiel auch ruhig einmal über die Verpflegung Gedanken machen. Da stehen Heilfasten oder Ayurveda Ernährung ebenso zur Wahl, wie eine kalorienreduzierte Diät, die man einfach im Hotel „buchen“ kann. Sport gehört ebenfalls zur Wellness, auch wenn mancher dies auf den ersten Blick nicht erkennen will. Man bewegt sich doch so ungern. Viel lieber würde man sich weiterhin im Whirlpool aalen oder im Wasserbett noch ein Stündchen Schlaf anhängen. Überwindet man sich aber zu einem gemäßigten Sportprogramm, zum Beispiel aus Nordic Walking oder Wandern, wird dies dem Körper mehr als nur gut tun. Heute ist es modern geworden, mit Wellness etwas für die Gesundheit zu tun. Für einen Sonntag, für einen Kurztrip am Wochenende oder auch für einen ganzen Urlaub von zwei oder drei Wochen. Eine willkommene Abwechslung, die das Wohlbefinden steigert.